L’académie du
Lausanne Aquatique
Dédiée à l'apprentissage et au perfectionnement de la natation, l'académie accueille les enfants à partir de 3 ans. Le parcours d’apprentissage est structuré en niveaux selon la méthodologie “Learn to Swim” développée par Swiss Aquatics. Il vise à permettre aux enfants d’évoluer dans des environnements aquatiques en toute sécurité, ainsi qu’à les préparer à une pratique sportive de compétition ou de loisir.
LEARN TO SWIM
Cet apprentissage est axé sur la familiarisation avec l’eau, selon trois principes :
- Apprendre et réussir en s’amusant
- Apprendre avec des exercices variés
- Apprendre en bougeant activement
Grâce à cette approche ludique et progressive, les enfants développent rapidement confiance et aisance, y compris en bassin profond.
Le programme est organisé en 10 niveaux, répartis en deux catégories principales : basique (Basic) et avancé (Advanced). Chaque étape permet aux enfants d’acquérir de nouvelles compétences, en progressant à leur rythme.
Le premier niveau de l’académie de natation est divisé en deux sous-groupes : Niveau 1 - Débutant & Niveau 1.
- Respirer et s'orienter
- Sauter en toute sécurité
- Glisser en position ventrale et dorsale sans aide du mur
- Battement de jambes alterné
- Acquisition du dos (3 à 4 cycles)
Level 2
Level 3 (permettant l'accès au groupe Niveau 2 - Débutant)
Le deuxième niveau de l’académie de natation est divisé en deux sous-groupes : Niveau 2 - Débutant & Niveau 2.
- 25m dos
- 25m crawl
- Plongeon
- Plongeon suivi d'une phase sous l'eau
- Roulade avant dans l’eau depuis le bord du bassin
Level 5
Level 6 (permettant l'accès au groupe Niveau 3)
- 25m crawl avec plongeon
- 25m dos avec départ du mur (position dorsale)
- Virage culbute crawl et dos
- 6 cycles de brasse
- 15m de mouvement dauphin
Level 8 (permettant l'accès au groupe Niveau 4)
- 15m papillon
- 50m crawl (départ + virage)
- 50m dos (plongeon + virage)
Level 10
Dès le troisième niveau de l'académie de natation, les enfants qui souhaitent découvrir d’autres disciplines aquatiques peuvent opter pour des cours hybrides combinant natation et water-polo ou plongeon : 30 minutes d’apprentissage de la natation suivies de 30 à 45 minutes d’initiation à la discipline choisie.
À l’issue de l'académie de natation, les enfants maîtrisent les quatre styles de nage et peuvent choisir de se spécialiser dans une des disciplines aquatiques du club : natation, plongeon, water-polo ou natation artistique, en loisir ou en compétition.
La formation spécifique de natation
Les groupes Juniors du Lausanne Aquatique offrent aux jeunes l’opportunité de renforcer leurs compétences en natation grâce à la formation “Specific” de Swiss Aquatics. Dans ces cours dédiés à la pratique de loisirs, les nageurs perfectionnent leur technique à travers six niveaux progressifs, tout en développant leur endurance et en augmentant progressivement les distances parcourues.
- Perfectionnement technique des quatre nages
- Multi-activités aquatiques (natation artistique, plongeon, water-polo)
- Distance sur 1h : ~1000m
Level 10 (Advanced)
- Perfectionnement technique des quatre nages
- Multi-activités aquatiques (natation artistique, plongeon, water-polo)
- Distance sur 1h : ~1500m
Level 4 (Specific Swimming)
- Perfectionnement technique des quatre nages
- Multi-activités aquatiques (natation artistique, plongeon, water-polo, sauvetage aquatique, swimcross)
- Distance sur 1h : ~2000m
Level 6 (Specific Swimming)
